晨起好习惯 助你健康到老

2013/5/31 来源:医网病友论坛
早晨起床好习惯


    晨便排泄毒素
  
  这个好习惯一经养成,你会终身受益。如果还没这个习惯于也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。


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