解压妙招 白领最有效的解压方式排行榜

2013/6/17 来源:医网病友论坛
解压妙招 白领最有效的解压方式排行榜

  NO.4 别抱怨 斯科特博士说,当你面对困难或者挑战时,要想着如何更好的去应对和解决,而不是一味的抱怨生活和工作的不如意。心理学家圣路易斯也指出“如 果你时刻保持积极的状态迎接挑战,那么你自身就会充满力量。而如果你一味抱怨和自暴自弃,那么那些其实并不可怕的挑战反而会变成巨大的压力,让你无法喘 息。”


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