办公室巧做瑜伽 消除肩颈腰背疼痛

2013/6/30 来源:医网病友论坛
办公室巧做瑜伽 消除肩颈腰背疼痛

  STEP2:双腿V字打开,右脚收回,右脚跟尽量与会阴穴在一条直线上。吸气,腰背直立,右手臂贴耳朵。呼气,上体躯干向左腿接近。右腿贴服在地面上。脸颊,胸廓始终向前。也可左肩贴左腿,右手处左脚趾。10-20 次呼吸。换方向。


本文来源: http://photo.ew86.com/a/20130630/963205.html
 
 
声明:医网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。