减肥想吃甜品怎么办?推荐三种减肥甜点

2013/7/9 来源:医网病友论坛
减肥想吃甜品怎么办?推荐三种减肥甜点

  3、将蛋清打到湿性发泡,缓缓倒入豆浆迅速搅拌。

  4、倒入酸奶(建议选择液态的酸奶),搅拌均匀之后稍稍加热(为了使蛋白变熟,中国鸡蛋储存时间太久不新鲜吃了会拉肚子),晾凉后放入模型放到冰箱冷冻2小时即可。


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