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保健图库每周Top10榜

2013/8/5 来源：医网病友论坛

11个助眠安神小妙招让你睡足“养颜觉”

　　1、散步

　　平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到“活生生”的保养。躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20130805/970626.html

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