 多喝水可预防结石 健康提示 结石最有效的预防方法就是多喝水。曾国华介绍，这里说的水是白开水，不是饮料、可乐、茶。喝水是特别讲究临睡前，喝200毫升水。我们夜间睡觉时候小便会浓缩，尿液浓缩之后尿的结晶盐就沉积下来，沉积下来形成结晶体，日积月累就形成结石，所以晚上喝200毫升水，晚间能够起床一次排尿，这样的话形成尿路结晶的可能性会变小，结石形成的可能性就小。曾教授建议：对于泌尿系结石患者或者泌尿系结石高危人群每天的喝水量大概要达到2000-3000毫升，就能保证2000毫升的尿液排出，能有效预防结石的形成。 热图每周Top10
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