头朝哪儿睡最健康
要懂得如何睡眠，应该从中医传统理论中寻找适合自身的睡眠规律。
春夏秋冬各有规律。
春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
