 【１１】“恨天高” 罪行控告：重心转移 颈椎出毛病 虽然“恨天高”也是高跟鞋的一种，不过鉴于其特殊的高度，所以小编单独拿出来介绍。 只要穿上超过５ｃｍ的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险。不仅如此，穿着过高的高跟鞋也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。 建议：如果穿着１０ｃｍ高跟鞋，应该在鞋的内部添加一些缓解压力的内垫，比如硅胶垫片，这能够缓解前脚掌的压力。 热图每周Top10
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