牛奶PK酸奶究竟哪个更健康？

2013/11/8 来源：医网病友论坛

　　Tips：牛奶小常识 1、晨起空腹喝奶不宜因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶 .

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