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保健图库每周Top10榜

2013/12/4 来源：医网病友论坛

　　罪魁二：完全拒绝主食

　　糖类是人类生命的主要能量来源。最常见的形式之一是淀粉。过量进食糖类会长胖，但是饮食中缺乏糖类就会造成营养不良、低血糖甚至造成对大脑、肝脏的损伤。我们应该适当摄入糖类，尤其是复杂碳水化合物，比如杂粮，对减肥、身体健康很有益处。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20131204/986658.html

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