冬天暖身补气的十种美食

保健图库每周Top10榜
2014/11/11 来源：医网论坛
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冬天暖身补气的十种美食冬天暖身补气的十种美食
　　黄豆芽
 
　　黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
 
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