20款壮阳食谱 增加性能力

2015/1/8 来源:医网论坛
20款壮阳食谱 增加性能力

16、菠菜牛肉丝

生牛肉一块100克切丝,菠菜200克洗净。大蒜、生姜、老抽、淀粉、料酒。菠菜洗净用开水焯熟,注意不要焯老。装盘备用。牛肉切丝,团粉抓一下,用生抽拌匀。油锅烧热,放入牛肉丝,翻炒,加入食盐、料酒,最后放入蒜泥翻炒两下出锅,直接倒在码好的菠菜上。


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