性感了岁月,甩掉了脂肪

2015/2/6 来源:康路网
性感了岁月,甩掉了脂肪

18、利用公车上的手环:站着搭公车时,利用拉手环的动作,时而用力握紧,时而放松,反复地做,这样可以让手腕变细。


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