性感了岁月,甩掉了脂肪

2015/2/6 来源:康路网
性感了岁月,甩掉了脂肪

7、打电话:不会吧!打电话也可以减肥吗?没错,据说1分钟可以消耗掉1卡多。不过,要告诉你一个更好的方法,边打电话可以边用手握紧听筒,约10秒,如有可能再换手,这样可以锻炼你的前臂肌肉。


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