使用较小的餐具
你知道你如果你用一个较小的盘子和饭碗时，你可能会自动消耗更少的食物吗?把那些大尺寸的餐具丢到一边。给自己准备一套精致小巧的餐具，这样有助于你的节食计划。人们常说健康的饮食吃7分饱就可以了，使用一个较小的餐具可以让你合理的饮食，避免过度饮食。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
