让男人床上变猛男的十大方法

2016/4/12 来源:大众养生网
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  4.强“性”运动。
 
  加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

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