六招 让你的眼睛更加明亮动人

2010/11/8 来源:医网病友论坛

   三、各种营养要平衡

 

  

  蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素是人类每天都必需摄入的营养,缺一不可,我们可以适当强化某些方面的营养,却不可以减少或去除其它营养素,那样又会造成另一种不平衡,又可能出现其它问题,要知道只有营养平衡了,身体才能健康。


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