如果想长寿,请吃这四种食物

2010/11/20 来源:医网病友论坛

 

  鱼:深海鱼(如青花鱼、沙丁鱼)中的DHA可以改善记忆力和认知功能,EPA则能降低血液里的中性脂肪和坏胆固醇,防止动脉硬化,预防中风及老年痴呆症。


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