如果想长寿,请吃这四种食物

2010/11/20 来源:医网病友论坛

  日本冲绳是世界闻名的长寿区,而大宜味村被视为日本第一健康长寿村。走进这些长寿老人的厨房,发现他们有4种食物每天必吃:

 

  豆腐:豆腐是人们植物蛋白质的最好来源,还能提供丰富的钙和镁。


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