吃蘑菇的五大好处,你知道几个?

2010/11/27 来源:医网病友论坛

 

  1、二十大卡

  一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。

  每餐蘑菇的热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。


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