清晨六小事 养生一大事

2011/1/21 来源:医网病友论坛
 
  清晨起床之后,你只要做到以下六件事,就可以很好的活动关节,排除废气,增强肺活量,锻炼和保护视力,洗肠排毒,刺激胃液分泌和保护牙齿,改善中枢神经系统功能,从而达到健康养生的效果。
 
  1、伸懒腰;

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