新潮瘦身保健法 木偶舞

2011/1/28 来源:医网病友论坛

  芭比偶

  动作要领:五指并拢,双臂置于胸前交叉做“人”字状,左腿站直撑地,右腿微抬、小腿向后侧抬起,收腹提臀。

  适合人群:童心未泯且希望塑形腿部肌肉的女性。


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