冬季偷懒人士的懒人健身法

2011/2/11 来源:医网病友论坛
 

  适合人群

  几乎所有的人都适合这样的运动。

  但体重过重的人尽量不要跳绳,而老年人则要适当减少踢毽的时间和运动强度。


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