兔式—促进脑部血液循环，对脊椎、腿部有柔软伸展功能
1．跪趴姿，脸部轻轻贴地
采跪趴姿势，保持自然呼吸，准备抬起前弯。
2．身体前弯拱起，头部轻触地面
身体拱起，头顶触地，身体重心移至手臂，不可置于头与颈部。缓缓吐气，停留10秒。起身后稍微休息再重复作3次。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
