五款健康又养颜的美味甜品

2011/2/27 来源:医网病友论坛

  2、鲜奶鲜蛋做的冰激凌

  好的冰激凌通常采用鲜奶鲜蛋来制作,相较普通的冰激凌,因为品质有保证,不需要用过多的糖。吃冰激凌也有好处,它的维生素含量丰富,另外像香草冰激凌,它的含钙量比纯牛奶还高。但是食用冰激凌每天1份不能超过100g,如果你已经吃了冰激凌,那其他甜品就要少吃了。


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