春季以花为食,养颜美容

2011/2/28 来源:医网病友论坛

  莲花粥

  把15克莲花加米和水,一起煲粥即成。莲花可以化湿,很适合春天天气潮湿时服用,因此喝莲花粥可以健脾止泻,美容除斑,化湿消暑。


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