简单的省钱饮食减肥法

2011/3/7 来源:医网论坛

  4、每日以三餐为主,且平均分配,不宜偏重任何一餐。

  5、饥饿时,选食体积大且热量低的食物,如低热量食谱中的食物。

  6、进餐时宜细嚼慢咽。


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