轻松瘦身操练习9：
平躺仰卧，双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重复此动作8组。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
