爱靓的MM们赶紧看过来了!平时一不留神，小肚腩就跑出来了!现在不用怕啦，下面介绍跟我学保健系列24：轻松瘦身操 甩掉小肚腩
轻松瘦身操练习1：
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
