五个简单易行妙方缓解头痛

2011/5/26 来源：医网病友论坛

　　生活压力大、工作压力大等各种压力导致头痛、身体乏力。针对这种情况，专家介绍了5个简单易行的缓解头痛的方法。大家不妨试试。

　　1、耸耸肩使你的头皮放松

　　沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

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