夏季养生食谱 缓解失眠

2011/6/9 来源:医网病友论坛

  1、酸味食物五味子——缓解失眠

  五味子,俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等,唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补阴安神之效,药用价值极高。


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