跟我学保健操系列40:办公室一族“保健操”

2011/6/10 来源:
 

  办公室保健操第五节:双腿开立,如肩同宽,腿部绷直,身体前倾,背部绷直,双臂伸直扶住膝关节,保持该动作几秒钟。重复多次。


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