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保健图库每周Top10榜

2011/6/15 来源：医网病友论坛

　　一、跪式胸部伸展

　　1.双膝跪在垫子上，双手放在身体后侧的地面上，挺起胸部时头向后抬起。

　　2.保持静止姿势15秒-25秒，慢慢将身体向上回到原位。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20110615/372768.html

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