腹部肠道按摩不仅可以减掉腹部赘肉，同时还具有不错的保健作用，增加内脏器官功能，治疗便秘、痛经等难题。下面就为大家介绍跟我学保健操系列42：图解肠道按摩 消除便秘难题。简单的手法，就能达到瘦腰腹、消除宿便的功效。
肠道按摩操1、双手四指并拢，贴放在赌气周围，从右到左、再从左到右地来回按摩12次。用图示的圈圈方式慢慢用力按摩整个腹部。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
