肠道排毒按摩法快速告别大肚腩

2011/7/1 来源:医网病友论坛
 

  转身抬腿健身体操:身体挺直站立,双脚张开与肩同宽,前臂夹紧身体举起,上身往一侧后转,同时抬起同侧的膝盖,左右后转重复20次。


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