睡前在床上做“小燕飞” 不怕你没有时间
“小燕飞”效果好，贵在坚持。北京的一名老中医，他的祖上是在宫廷治病的太医，他曾经说过，在没有椎间盘病时，就每天坚持做“小燕飞”30下，一辈子不会得椎间盘病;如果得了轻微的椎间盘病，坚持做“小燕飞”，症状也会消失。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
