 生活中，出现打嗝、岔气、落枕、失眠等等，乃是常事。然而，对生活中这些小小毛病，学会并施以自我医治，往往也能收到“手到病除”的效果。下面为大家介绍跟我学保健55：手把手教你自医小病图解。 >>鼻血：止鼻血步骤： 1.用浸有冷水或者冰水的毛巾敷在前额等部位。原因在于冷水能刺激鼻内小血管收缩而止血。 2.也可用清洁的纱布等布条填塞在鼻腔内，如果能沾一些止血剂等就更好。(注意不要用棉球，防止棉花絮掉进鼻腔阻塞鼻腔)。 3.不能躺下，头也不能向后仰，然后用手用力按住流鼻血的那个鼻翼2-3分钟，这时用嘴均匀呼吸。 热图每周Top10
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