小心饮食减肥背后的十大谬误

2011/12/14 来源：医网病友论坛

　　破解8：饭后吃水果可以快速带走餐中吸收的油分的谬误

　　其实饭前吃水果比饭后吃更好。医生指出，食物在进入胃部需要长达一至二个小时的过程，才能慢慢进入小肠，而饭后吃水果，食物会被阻滞在胃中，长期可能会导致消化功能紊乱。相反若在饭前吃水果，其维他命C可以在肠中帮助消化肉类的铁质，又可使胃口略减，相对地正餐也会吃少一点。

热图每周Top102011-4-30

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20111214/473112.html

手机上医网医生在线

首页上一页 3 4 5 6 7 8 下一页尾页

读图时代