春季快速瘦身的八条妙招

2012/2/16 来源:医网病友论坛

  5.吃东西要慢

  要记住,你是一个女生,所以,就要有淑女的姿态。平时吃东西的时候,不要像男生那样狼吞虎咽,那样会让你吃得更多。进食的时候,人的大脑需要20分钟的时候来接收饱腹的信息,如果吃得太快就难以控制自己的食量了。


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