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保健图库每周Top10榜

2012/2/25 来源：医网

　　2.臀部与大腿内侧的伸展

　　动作要领：椅子坐满，背部贴紧椅背，一只脚踏在椅子上，两手抱住膝盖，吸气，呼气时将脚往胸部靠，停5秒左右，脚放下，这个动作左右各做5次。

热图每周Top102017/3/2

本文来源： http://photo.ew86.com/a/20120225/529292.html

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