Setp3、恢复自然状态
Don’t：后背别弯！以坐姿进行这个动作时，背很容易就弓起来了。因此坐在椅子上时，要两脚分开，背部伸直，让脸与天花板平行才能达到锻炼的目的。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
