你总是在抱怨没有时间减肥？小编给大家带来跟我学保健操系列100：睡前减肥操 让你瘦下来。让你抓住这些时间，减掉肉肉，夏季大胆秀身材！
动作一、 取坐姿，视线朝前，将左腿弯曲，外侧紧贴地板，右脚跨过左脚放在大腿外侧，右脚尖指向正前方，双手自然下垂，手指打开伸直触摸地板，让身体呈三角形。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
