6、不要贪凉 冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经会加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。因此，腰部要防寒保暖，可进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。
婚姻还需要门当户对吗？
好好避孕 不要再搞出人命了！
