7. 消除精神压力
当紧张或压力过大时,胃肠蠕动也会减慢,因此孕妇要学会缓解紧张的情绪。此时可以听听音乐、看看轻松幽默的书籍,帮助缓解压力和紧张的情绪,有助于防止便秘。
8. 不可乱用药物
如果孕妇便秘比较严重,建议在医生的指导下短期使用软化肛门的药物,千万不可擅自乱用药物。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!