 不想起床、心情不好、没睡醒很烦躁……你的心情是否也在起床后经历一小段低潮?很多人醒后都会发牢骚，尤其是女性。怎样才能在起床后拥有好心情?专家建议，可以做好以下10件事。 1.把闹钟设置成大自然的声音。 古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。 好的音乐能放松情绪，比如流水声、鸟儿轻柔的叫声等，都能让人身临其境，使紧张情绪得以缓解。所以不妨先将闹钟设置为大自然的声音，让自己从放松的状态中醒来。 热图每周Top10
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