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保健图库每周Top10榜

2012/7/3 来源：医网病友论坛

　　Part2：1、坐在地上，两腿分开呈“八”字形。注意伸直，脚尖勾起。身体前俯，两手伸直抓住脚尖，下压。重复动作20-30次。该动作能有效拉伸大腿内侧肌肉，可瘦大腿。

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本文来源： http://photo.ew86.com/a/20120703/719247.html

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