保护双脚 甩掉高跟鞋科学走路

2012/7/11 来源:医网论坛

  学会科学走路

  前后高度相差大的鞋子,会让脚板刹不住车往前滑,脚趾受到挤压当然会疼痛,更容易造成拇趾外翻。所以穿高跟鞋时还要注意,不要穿太“陡峭”的鞋子。

  穿高跟鞋走路其实和平日的走路方式一样就行,务必让鞋跟先着地,然后才是鞋头。要是搞错顺序走起来会很像马,不只不美观,脚步不稳更容易造成运动伤害。

  避免摩擦就能避免受伤。在不破坏造型的前提下,穿上一层袜子,能够保护你的皮肤不会因为和鞋面摩擦而起水泡受伤。


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