9.为你的坏习惯寻找“替代习惯”。
当你压力很大时,除了抽烟还能做什么?可以选择运动、冥想、深呼吸、整理房间等。
让你的家人、朋友、同事来帮助你,或者为自己找个“一帮一”小组也是很好的办法。
婚姻还需要门当户对吗?
好好避孕 不要再搞出人命了!