41岁妈妈张婷媗的童颜秘诀

2012/7/26 来源:医网

  “我每天吃六到八餐,从不勉强让自己挨饿。”

  少吃多餐是减肥的不变法则,因为这种进食法能够有遏制暴饮暴食的坏习惯,不仅可以养胃,而且能够促进肠道的吸收和蠕动。“闺女,吃饱了才有力气减肥!”挨饿减肥法是最伤身的点子,不仅容易导致胃病,甚至出现厌食症,营养不良也会出现水肿,看起来更像个打肿脸的死胖子!


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