10条健康饮食的黄金标准

2012/7/30 来源:医网病友论坛

  8.骨头汤加点醋。人体对钙的吸收利用受到多种因素制约。含钙丰富的食品有牛奶、鸡蛋、骨汤、鱼虾、黄豆等。胃肠道的酸度不足会影响钙的吸收。因此,烹调食物时适当放些醋,可使食最有效的减肥产品物中的钙转化成容易被吸收的醋酸钙。


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